很多国外的父母，大多采用经由“独床”再到“独睡”的方式，而国内更多的父母，则倾向于与宝宝同床。在宝宝多大的时候让宝宝独睡一屋，究竟用什么方式对宝宝来说更好，其实并无定法，这要依各个宝宝的具体情况而定。

有研究表明，让宝宝独睡，通常是在3岁之后更好，男孩相对于女孩来说，更应该提前一些。但是如果到了3岁还没分开，对于男孩长大后独立性的养成，非常不利，可以说是伴随一生的。如果让特别小的宝宝独睡，往往会有如下几方面的不利因素：

1．小年龄段的宝宝自理能力差，独睡一房时，如果疏于监管或护理，不能在宝宝遇到意外或生病时及时救助，容易发生危险。 小年龄段的宝宝可以采用分床不分房的原则，把小婴儿床挨着爸妈的大床，这样安全又便于照顾小宝宝。

2．小年龄段的宝宝心理发育还不成熟，有更多的时间与父母亲近对其心理发展和安全感的增强，都有促进作用。

家有男宝宝，要记得在3岁后分床睡哦！好习惯会影响一生

1．有利于培养宝宝的独立性

男孩和女孩不同，独睡有利于培养他的独立意识和自理能力，防止宝宝长大后对父母过度依赖。男孩一个人睡觉，时间久了会逐渐把他自己当成一个独立的、和父母分开的个体。而且，他一个人待着的时候，也可在没有父母协助的情况下做很多事情。比如，自己跟自己玩耍、说说话之类的。这样，当他以后长大了，感到孤独寂寞时，小时候个人独处的这些经历，往往会帮助他更快地适应周围的环境。帮助他尽快适应分房睡，有很多好办法哦：

2．有利于促进家庭关系和谐

宝宝独睡有利于夫妻间的感情交流。本来在有了宝宝以后，家庭的重心就都转移到了宝宝身上，平时的生活起居、谈论的话题，好多都是和宝宝有关的，夫妻间的相互关心比起以前少了许多。到了晚上，还要哄着宝宝入睡，遇到难缠时要哄好长时间。等宝宝困了的时候，自己也困倦不已，天天如此势必会影响夫妻间的感情。

白天多活动，晚上睡的香

独睡有利于宝宝的健康和智力发育。因为，夹在两个大人中间的宝宝，就如同生活在夹缝中，父母呼吸的是上层新鲜的空气，而留给中间宝宝的，更多是父母呼出的空气。没有新鲜、充足的空气，宝宝如何能健康地成长呢？同时， 给宝宝选一套好的睡衣，睡觉更舒适。

5招帮宝宝顺利“晋级”独睡宝宝

1．一开始就要跟宝宝解释清楚

刚刚要求宝宝独睡时，宝宝通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，父母一开始就要跟宝宝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。

2．给孩子一个睡眠安抚玩具

父母可以发挥宝宝的主动性和想像力，和宝宝一起布置他的小房间或者小床铺，要尽可能地满足宝宝的愿望。这样，宝宝会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了宝宝独立的需要，同时又为宝宝创造了单独睡眠的环境。

3．防止宝宝夜里着凉，穿上小袜子

父母刚与宝宝分睡时，最担心的的就是夜里宝宝着凉，总是爬起来看好几次，这样妈妈的睡眠就成了大问题。

4．用规律的作息增强宝宝安全感

如果在布置好了安全的环境、讲了很多故事、与宝宝做了多次独睡的抗争之后，还是不能妥善解决这个问题。这时，父母也许需要从宝宝的作息时间上去找找原因。可以考虑是不是孩子白天睡的太多了？夜里影响了睡眠。

文章来源：《安全与环境学报》 网址: http://www.aqyhjxb.cn/zonghexinwen/2021/1006/2105.html

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